Оризово фиде с рибно кокосово къри (Кханом чин нам я)

Основно ястие + гарнитура 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
943kcal
32gПротеин
105gВъглехидрати
52gМазнини
Съставки
  • За рибното къри
  • 400 g рибно филе
  • 4 бр. шалот
  • 4 скилидка чесън
  • 20 g галангал
  • 2 стрък лимонова трева (Cymbopogon)
  • 2 с.л. червена къри паста
  • 800 ml кокосово мляко
  • 3 с.л. рибен сос
  • 1 ч.л. палмова захар
  • 200 ml вода
  • За нудлите и прясната гарнитура
  • 400 g оризови нудли
  • 150 g кълнове от боб мунг
  • 1 бр. краставица
  • 1 връзка тайландски босилек
  • 2 бр. чили
Описание

1. Сложете рибното филе с водата в тенджера и варете на слаб огън 6–8 минути, докато се сготви; извадете и запазете течността от варенето.

2. Нарежете шалота, чесъна, галангала и меката долна част на лимоновата трева на ситно, после обработете с рибното филе и червената къри паста в хаванче или чопър до гъста, влакнеста каша.

3. Кипнете половината кокосово мляко в тенджера и варете 2–3 минути, докато мазнината леко се отдели; добавете рибната каша и гответе с бъркане 3 минути, докато пусне аромат.

4. Налейте останалото кокосово мляко и течността от варенето на рибата, подправете с рибния сос и палмовата захар и варете на слаб огън 10 минути, докато стане гъсто като сос.

5. Сварете тънките оризови нудли (оризовото фиде) според опаковката, изплакнете със студена вода и навийте на малки гнезда.

6. Сложете гнездата в дълбоки чинии, залейте с рибното къри и поднесете с кълнове от боб мунг, краставица, тайландски босилек и пресни люти чушки.

Съвет: Сутрешно ястие на тайландските пазари: нудлите се поднасят студени, кърито топло, а пресните зеленчуци всеки добавя сам. Подходяща е всяка риба с бяло месо, дори замразена.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.