Borscht Hồng Kông (Lo sung tong)

Súp 180 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
244kcal
21gChất đạm
25gCarbohydrate
9gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần súp
  • 500 g bắp bò
  • 2500 ml nước
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • 1 cái hành tây
  • 2 cọng cọng cần tây
  • 2 cái cà rốt
  • 4 cái cà chua
  • 3 thìa canh tương cà
  • 300 g bắp cải
  • 300 g khoai tây
  • 1 thìa canh đường
  • 2 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Cắt bắp bò khối 3 cm, chần nước nóng 5 phút, rửa lại; đun sôi với nước, ninh lửa nhỏ 1,5 giờ.

2. Trong lúc đó, cắt hành tây, cọng cần tây và cà rốt hạt lựu, cà chua bổ múi, bắp cải miếng lớn, khoai tây hạt lựu.

3. Đun nóng dầu trong chảo, xào hành 3 phút, thêm cà chua và tương cà, nấu 5 phút cho cà chua nát.

4. Đổ nền cà chua vào thịt, thêm cần tây, cà rốt và khoai tây, nấu 40 phút.

5. Thêm bắp cải, đường, muối và tiêu, nấu thêm 20 phút cho mọi rau củ mềm, súp đặc màu đỏ cam.

6. Dọn nóng trong tô.

Mẹo: Từ borscht của người Nga di cư ở Thượng Hải, món trở thành kinh điển “cha chaan teng” Hồng Kông, dùng cà chua thay củ dền. Muốn đặc đậm hơn, cuối quá trình nấu ép một phần khoai vào thành nồi cho nát.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.