Hongkoński barszcz (Lo sung tong)

Zupa 180 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
244kcal
21gBiałko
25gWęglowodany
9gTłuszcz
Opis

1. Goleń wołową pokrój w kostkę 3 cm, blanszuj 5 minut w gorącej wodzie, a potem opłucz; zagotuj z wodą i gotuj na małym ogniu 1,5 godziny.

2. W tym czasie cebulę, seler naciowy i marchew pokrój w kostkę, pomidory w cząstki, kapustę na duże kawałki, a ziemniaki w kostkę.

3. Na patelni rozgrzej olej i smaż cebulę 3 minuty, a potem dodaj pomidory i ketchup i gotuj 5 minut, aż pomidory się rozpadną.

4. Bazę pomidorową wlej do mięsa, dodaj seler, marchew i ziemniaki i gotuj 40 minut.

5. Dodaj kapustę, cukier, sól i pieprz i gotuj jeszcze 20 minut, aż wszystkie warzywa będą miękkie, a zupa gęsta i pomarańczowoczerwona.

6. Podawaj gorący, w miskach.

Wskazówka: Z barszczu rosyjskich emigrantów w Szanghaju powstała ta hongkońska klasyka „cha chaan teng” – bez buraków, z pomidorami. Jeśli wolisz gęstszy, część ziemniaków pod koniec gotowania rozgnieć o ściankę garnka.

Składniki
  • Do zupy
  • 500 g goleń wołowa
  • 2500 ml woda
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • 1 szt. cebula
  • 2 gałązka łodyga selera
  • 2 szt. marchew
  • 4 szt. pomidor
  • 3 łyżka ketchup
  • 300 g kapusta głowiasta
  • 300 g ziemniak
  • 1 łyżka cukier
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 szczypta czarny pieprz

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.