Honkongo barščiai (Lo sung tong)

Sriuba 180 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
244kcal
21gBaltymai
25gAngliavandeniai
9gRiebalai
Ingredientai
  • Sriubai
  • 500 g jautienos blauzda
  • 2500 ml vanduo
  • 1 v. š. augalinis aliejus
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 stiebelis saliero stiebas
  • 2 vnt. morkos
  • 4 vnt. pomidorai
  • 3 v. š. kečupas
  • 300 g gūžinis kopūstas
  • 300 g bulvės
  • 1 v. š. cukrus
  • 2 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Jautienos blauzdą supjaustykite 3 cm kubeliais, karštame vandenyje blanširuokite 5 minutes, perplaukite; su vandeniu užvirinkite, ant mažos ugnies virkite 1,5 valandos.

2. Tuo metu svogūną, saliero stiebą ir morką supjaustykite kubeliais, pomidorus – skiltelėmis, kopūstą – stambiais gabalais, bulves – kubeliais.

3. Keptuvėje įkaitinkite aliejų, svogūną kepkite 3 minutes, sudėkite pomidorus ir kečupą, virkite 5 minutes, kol pomidorai suirs.

4. Pomidorų pagrindą supilkite į mėsą, sudėkite salierą, morką bei bulves, virkite 40 minučių.

5. Sudėkite kopūstą, cukrų, druską ir pipirus, virkite dar 20 minučių, kol visos daržovės suminkštės, o sriuba taps tiršta, oranžiškai raudona.

6. Patiekite karštus dubenėliuose.

Patarimas: Iš Šanchajaus rusų emigrantų barščių kilo Honkongo „cha chaan teng“ klasika – be burokėlių, su pomidorais. Jei norite tirštesnių, baigdami virti dalį bulvių sutrinkite prispausdami prie puodo sienelės.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.