Хонконгски борш (Ло сун тон)

Супа 180 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
244kcal
21gПротеин
25gВъглехидрати
9gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 500 g говежди джолан
  • 2500 ml вода
  • 1 с.л. олио за готвене
  • 1 бр. кромид лук
  • 2 стрък стъбло целина
  • 2 бр. моркови
  • 4 бр. домати
  • 3 с.л. кетчуп
  • 300 g главесто зеле
  • 300 g картофи
  • 1 с.л. захар
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Нарежете говеждия джолан на кубчета по 3 cm, бланширайте в гореща вода 5 минути, после изплакнете; кипнете с водата и варете на слаб огън 1,5 часа.

2. Междувременно нарежете лука, стъблата целина и морковите на кубчета, доматите на резени, зелето на големи парчета, а картофите на кубчета.

3. Загрейте олиото в тиган и запържвайте лука 3 минути, после добавете доматите и кетчупа и гответе 5 минути, докато доматите се разпаднат.

4. Изсипете доматената основа при месото, добавете целината, морковите и картофите и варете 40 минути.

5. Добавете зелето, захарта, солта и черния пипер и варете още 20 минути, докато всички зеленчуци омекнат, а супата стане гъста и оранжево-червена.

6. Поднесете гореща в купи.

Съвет: От борша на руските емигранти в Шанхай се е превърнал в класика на хонконгските „ча чан тенг“ – без цвекло, с домати. За по-плътна супа намачкайте част от картофите в стената на тенджерата в края на варенето.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.