Borscht Hong Kong (Lo sung tong)

Cawl 180 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
244kcal
21gProtein
25gCarbohydradau
9gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cawl
  • 500 g coes isaf eidion
  • 2500 ml dŵr
  • 1 ll.f. olew coginio
  • 1 darn nionyn
  • 2 coesyn coesyn seleri
  • 2 darn moronen
  • 4 darn tomato
  • 3 ll.f. saws coch
  • 300 g bresych pen
  • 300 g taten
  • 1 ll.f. siwgr
  • 2 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

1. Torrwn goes isaf yr eidion yn giwbiau 3 cm, blansiwn mewn dŵr poeth am 5 munud, yna rinsiwn; dewn â'r cyfan i'r berw gyda'r dŵr a choginiwn dros wres isel am 1,5 awr.

2. Yn y cyfamser torrwn y nionyn, y coesyn seleri a'r foronen yn giwbiau, y tomatos yn dalpiau, y bresych yn ddarnau mawr a'r tatws yn giwbiau.

3. Cynheswn yr olew mewn padell a ffriwn y nionyn am 3 munud, yna ychwanegwn y tomatos a'r saws coch a choginiwn am 5 munud nes bod y tomatos yn chwalu.

4. Tywalltwn y sylfaen tomato at y cig, ychwanegwn y seleri, y foronen a'r tatws a choginiwn am 40 munud.

5. Ychwanegwn y bresych, y siwgr, yr halen a'r pupur a choginiwn am 20 munud arall nes bod y llysiau i gyd yn feddal a'r cawl yn drwchus ac yn oren-goch.

6. Gweinwn yn boeth mewn powlenni.

Awgrym: Daeth borscht ymfudwyr Rwsiaidd Shanghai yn glasur “cha chaan teng” Hong Kong – heb fetys, â thomato. Os hoffet ef yn fwy swmpus, mala rywfaint o'r tatws yn erbyn ochr y sosban ar ddiwedd y coginio.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.