Bánh đậu chiên (Akara)

Món khai vị 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
445kcal
18gChất đạm
49gCarbohydrate
21gChất béo
Nguyên liệu
  • 300 g đậu mắt đen
  • 1 cái hành tây
  • 1 cái ớt Scotch bonnet
  • 1 thìa trà muối
  • 300 ml dầu ăn
Mô tả

1. Ngâm đậu mắt đen trong nước lạnh 2–4 giờ, xoa giữa hai lòng bàn tay để bóc vỏ; chắt nước nhiều lần để loại vỏ đến khi chỉ còn hạt trắng.

2. Xay đậu bóc vỏ với hành cắt thô, ớt và 2–3 thìa canh nước thành hỗn hợp đặc, mịn.

3. Cho vào tô, dùng thìa gỗ hoặc phới đánh mạnh 3–4 phút cho xốp; chỉ nêm muối ngay trước khi chiên.

4. Đun dầu trong nồi nhỏ đến 175 °C.

5. Dùng thìa canh múc viên nhỏ vào dầu, chiên 4–5 phút, lật một lần cho vàng nâu.

6. Vớt ra giấy thấm, dọn nóng với pudding bắp (ogi) hoặc bánh mì.

Mẹo: Akara là bữa sáng và món ăn vặt đường phố được yêu thích ở Nigeria; theo con đường buôn bán nô lệ, món đến Brazil, được gọi là acarajé. Bóc vỏ tốn công nhưng nếu không làm thì ruột không nhẹ, trắng. Habanero thay Scotch bonnet cũng được; đừng để hỗn hợp đã đánh đứng lâu vì sẽ xẹp.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.