黒目豆のフリッター(Akara)

前菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
445kcal
18gfehérje
49gszénhidrát
21gzsír
説明

1. 黒目豆を冷水に2~4時間浸し、手のひらでこすり合わせて皮をむきます。皮が浮いた水を何度か捨て、白い豆だけが残るようにします。

2. 皮をむいた豆を、ざく切りの玉ねぎ、唐辛子、水大さじ2~3と一緒にミキサーにかけ、なめらかでもったりしたペーストにします。

3. ペーストをボウルに入れ、木べらか泡立て器で3~4分勢いよく混ぜて空気を含ませます。塩は揚げる直前に加えます。

4. 小さめの鍋で油を175 °Cに熱します。

5. スプーンで少量ずつ油に落とし、一度裏返しながら4~5分、きつね色になるまで揚げます。

6. キッチンペーパーで油をきり、とうもろこしのおかゆ(オギ)かパンと一緒に、熱々をどうぞ。

ポイント:アカラはナイジェリアでとても人気の朝食・屋台の軽食です。奴隷貿易とともにブラジルにも伝わり、アカラジェとして知られています。豆の皮むきは手間ですが、これをしないと中が軽く白く仕上がりません。スコッチボネットの代わりにハバネロでもかまいません。泡立てたペーストはしぼんでしまうので、おかずにすぐ揚げてください。

材料
  • 300 g ささげ(ブラックアイドピー)
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 db スコッチボネット
  • 1 tk. 塩
  • 300 ml サラダ油
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