Bắp bò ninh chậm (Nihari)

Món chính 300 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
427kcal
44gChất đạm
14gCarbohydrate
25gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nihari masala
  • 1 thìa trà hạt tiểu hồi
  • 2 cái đậu khấu đen
  • 1 cái hoa hồi
  • 1 nhúm nhục đậu khấu
  • 2 thìa trà bột ớt cay
  • 1 thìa trà garam masala
  • Phần hầm
  • 1200 g bắp bò
  • 60 g bơ ghee
  • 2 cái hành tây
  • 30 g gừng
  • 6 tép tỏi
  • 3 thìa canh bột mì
  • 2000 ml nước
  • 3 thìa trà muối
  • Dọn ăn
  • 15 g gừng
  • 2 cái ớt xanh
  • 1 cái chanh vàng
  • 15 g ngò rí tươi
Mô tả

1. Làm nihari masala: rang khô hạt tiểu hồi, hạt đậu khấu đen và hoa hồi 2 phút, để nguội rồi xay thành bột; trộn với nhục đậu khấu bào, bột ớt và garam masala.

2. Đun nóng hai phần ba lượng ghee trong nồi lớn thành dày, xào hành tây thái mỏng 10 phút đến khi vàng nâu. Thêm gừng bào và tỏi giã, tiếp đến bắp bò cắt miếng lớn, áp chảo mỗi mặt 8–10 phút.

3. Trộn phần lớn nihari masala và muối vào, đảo 1 phút rồi đổ nước vào. Đun sôi, hớt bọt, đậy nắp và ninh ở lửa nhỏ nhất có thể (hoặc trong lò 150 °C) 4–5 giờ đến khi thịt mềm rục, rời khỏi xương.

4. Khuấy bột mì với một cốc nước cho hết vón rồi rót thành dòng mảnh vào món hầm, khuấy liên tục; nấu thêm 20 phút đến khi xốt sánh mượt.

5. Đun nóng ghee còn lại trong chảo nhỏ, rang nihari masala còn lại trong đó rồi rưới ghee gia vị đang xèo lên mặt món hầm.

6. Dọn trong đĩa sâu lòng với gừng thái sợi, ớt xanh thái khoanh, chanh vàng bổ múi và ngò rí tươi; ăn cùng naan hoặc kulcha.

Mẹo: Tên nihari bắt nguồn từ tiếng Ả Rập “nahar” (buổi sáng): ở các khu phố cổ Delhi, món được nấu suốt đêm và ăn vào rạng sáng như bữa sáng. Dùng nồi áp suất có thể nấu trong 1 giờ, nhưng ninh chậm vẫn ngon nhất.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.