Wolno gotowana goleń wołowa (Nihari)

Danie główne 300 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
427kcal
44gBiałko
14gWęglowodany
25gTłuszcz
Opis

1. Na nihari masalę upraż na sucho przez 2 minuty nasiona kopru włoskiego, nasiona czarnego kardamonu i anyż gwiazdkowaty, ostudź i zmiel na proszek; wymieszaj ze startą gałką muszkatołową, chili w proszku i garam masalą.

2. W dużym garnku o grubym dnie rozgrzej dwie trzecie ghee i smaż 10 minut cienko pokrojoną cebulę na złotobrązowo. Dodaj starty imbir i rozgnieciony czosnek, a potem pokrojoną na duże kawałki goleń i obsmażaj z obu stron 8–10 minut.

3. Wmieszaj większość nihari masali i sól, mieszaj 1 minutę, a potem zalej wodą. Zagotuj, zbierz szumowiny i gotuj pod przykryciem na możliwie najmniejszym ogniu (albo w piekarniku w 150 °C) 4–5 godzin, aż mięso będzie rozpływające się i zacznie odchodzić od kości.

4. Mąkę rozmieszaj na gładko ze szklanką wody i cienkim strumieniem, ciągle mieszając, wlej do ragout; gotuj jeszcze 20 minut, aż sos jedwabiście zgęstnieje.

5. Na małej patelni rozgrzej resztę ghee, upraż na nim resztę nihari masali, a skwierczące, przyprawione ghee wylej na wierzch ragout.

6. Podawaj na głębokim talerzu z paseczkami imbiru, zielonym chili pokrojonym w krążki, cząstkami cytryny i świeżą kolendrą; jedz z naanem lub kulchą.

Wskazówka: Nazwa nihari pochodzi od arabskiego słowa „nahar” (poranek): w starych dzielnicach Delhi gotowano je przez całą noc i jadano o świcie na śniadanie. W szybkowarze będzie gotowe nawet w 1 godzinę, ale wolne gotowanie jest najlepsze.

Składniki
  • Do nihari masali
  • 1 łyżeczka nasiona kopru włoskiego
  • 2 szt. czarny kardamon
  • 1 szt. anyż gwiazdkowaty
  • 1 szczypta gałka muszkatołowa
  • 2 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka garam masala
  • Do ragout
  • 1200 g goleń wołowa
  • 60 g ghee
  • 2 szt. cebula
  • 30 g imbir
  • 6 ząbek czosnek
  • 3 łyżka mąka pszenna
  • 2000 ml woda
  • 3 łyżeczka sól
  • Do podania
  • 15 g imbir
  • 2 szt. zielone chili
  • 1 szt. cytryna
  • 15 g świeża kolendra
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.