Loigrín mairteola fadchócaráilte (Nihari)

Príomhchúrsa 300 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
427kcal
44gPróitéin
14gCarbaihiodráití
25gSaill
Comhábhair
  • Don nihari masala
  • 1 tsp. síolta finéil
  • 2 píosa cardamam dubh
  • 1 píosa ainís réalta
  • 1 pionsa cnó muscaide
  • 2 tsp. púdar sillí
  • 1 tsp. garam masala
  • Don ragú
  • 1200 g loigrín mairteola
  • 60 g ghee
  • 2 píosa oinniún
  • 30 g sinséar
  • 6 clóbh gairleog
  • 3 sp. bhoird plúr cruithneachta
  • 2000 ml uisce
  • 3 tsp. salann
  • Don riar
  • 15 g sinséar
  • 2 píosa sillí glas
  • 1 píosa líomóid
  • 15 g lus an choire úr
Cur síos

1. Don nihari masala, tóstaigh na síolta finéil, síolta an chardamaim dhuibh agus an ainís réalta go tirim ar feadh 2 nóiméad, fuaraigh agus meilt ina bpúdar iad; measc leis an gcnó muscaide grátáilte, an púdar sillí agus an garam masala iad.

2. Téigh dhá thrian den ghee i sáspan mór le ballaí tiubha agus frioch an t-oinniún slisnithe go tanaí ar feadh 10 nóiméad go dtí go bhfuil sé órdhonn. Cuir an sinséar grátáilte agus an ghairleog bhrúite leis, ansin an loigrín gearrtha ina phíosaí móra agus frioch ar feadh 8–10 nóiméad ar an dá thaobh é.

3. Measc formhór an nihari masala agus an salann tríd, corraigh ar feadh 1 nóiméad, ansin doirt an t-uisce isteach. Tabhair chun fiuchta, bain an cúr agus cócaráil clúdaithe ar an teas is ísle is féidir (nó in oigheann ag 150 °C) ar feadh 4–5 uair an chloig, go dtí go bhfuil an fheoil bog tairisceana agus ag titim den chnámh.

4. Measc an plúr le gloine uisce go dtí nach bhfuil cnapáin ann agus doirt sa ragú i sruth tanaí é, á chorraí i gcónaí; cócaráil ar feadh 20 nóiméad eile, go dtí go bhfuil an t-anlann tiubhaithe go síodúil.

5. Téigh an ghee atá fágtha i bpanna beag, frioch an nihari masala atá fágtha ann agus doirt an ghee spíosrach siosarnach ar bharr an ragú.

6. Riar i bpláta domhain le stiallacha sinséir, sillí glasa gearrtha ina bhfáinní, dingeacha líomóide agus lus úr an choire; ith le naan nó kulcha é.

Leid: Tagann ainm nihari ón bhfocal Araibise “nahar” (maidin): i seancheantair Dheilí, chócaráltaí ar feadh na hoíche é agus d'itítí don bhricfeasta ag breacadh an lae é. Is féidir é a dhéanamh i gcócaireán brú in 1 uair an chloig freisin, ach is fearr an chócaireacht mhall.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.