Томленая говяжья голяшка (Nihari)

Основное блюдо 300 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
427ккал
44gБелки
14gУглеводы
25gЖиры
Ингредиенты
  • Для нихари масалы
  • 1 ч. л. семена фенхеля
  • 2 шт. черный кардамон
  • 1 шт. бадьян
  • 1 щепотка мускатный орех
  • 2 ч. л. молотый чили
  • 1 ч. л. гарам масала
  • Для рагу
  • 1200 г говяжья голяшка
  • 60 г топленое масло гхи
  • 2 шт. лук
  • 30 г имбирь
  • 6 зуб. чеснок
  • 3 ст. л. пшеничная мука
  • 2000 мл вода
  • 3 ч. л. соль
  • Для подачи
  • 15 г имбирь
  • 2 шт. зеленый чили
  • 1 шт. лимон
  • 15 г свежая кинза
Описание

1. Для нихари масалы семена фенхеля, семена черного кардамона и бадьян обжарь на сухой сковороде 2 минуты, остуди и смели в порошок; смешай с тертым мускатным орехом, порошком чили и гарам масалой.

2. В большой кастрюле с толстыми стенками разогрей две трети гхи и обжаривай тонко нарезанный лук 10 минут до золотисто-коричневого цвета. Добавь натертый имбирь и раздавленный чеснок, затем нарезанную крупными кусками голяшку и обжаривай обе стороны 8–10 минут.

3. Вмешай большую часть нихари масалы и соль, помешивай 1 минуту, затем залей водой. Доведи до кипения, сними пену и вари под крышкой на минимально возможном огне (или в духовке при 150 °C) 4–5 часов, пока мясо не станет мягким и не отделится от кости.

4. Муку размешай со стаканом воды без комков и тонкой струйкой, непрерывно помешивая, влей в рагу; вари еще 20 минут, пока соус не загустеет до шелковистости.

5. В маленькой сковороде разогрей оставшееся гхи, обжарь в нем оставшуюся нихари масалу и полей шкворчащим пряным гхи рагу сверху.

6. Подавай в глубокой тарелке с полосками имбиря, нарезанным кольцами зеленым чили, дольками лимона и свежей кинзой; ешь с нааном или кулчей.

Совет: Название нихари происходит от арабского слова «нахар» (утро): в старых кварталах Дели его варили всю ночь и ели на рассвете, на завтрак. В скороварке оно готовится и за 1 час, но медленное томление лучше всего.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.