Бавно готвен говежди джолан (Нихари)

Основно ястие 300 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
427kcal
44gПротеин
14gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • За нихари масалата
  • 1 ч.л. семена резене
  • 2 бр. черен кардамон
  • 1 бр. звездовиден анасон
  • 1 щипка индийско орехче
  • 2 ч.л. чили на прах
  • 1 ч.л. гарам масала
  • За рагуто
  • 1200 g говежди джолан
  • 60 g гхи
  • 2 бр. лук
  • 30 g джинджифил
  • 6 скилидка чесън
  • 3 с.л. пшенично брашно
  • 2000 ml вода
  • 3 ч.л. сол
  • За поднасянето
  • 15 g джинджифил
  • 2 бр. зелено чили
  • 1 бр. лимон
  • 15 g пресен кориандър
Описание

1. За нихари масалата запечете семената резене, семената от черния кардамон и звездния анасон на сухо 2 минути, оставете да изстинат и смелете на прах; смесете с настърганото индийско орехче, чилито на прах и гарам масалата.

2. В голяма дебелостенна тенджера загрейте две трети от гхито и запържете тънко нарязания лук 10 минути до златистокафяво. Добавете настъргания джинджифил и счукания чесън, след това нарязания на едри парчета джолан и запържете от двете страни по 8–10 минути.

3. Добавете по-голямата част от нихари масалата и солта, разбърквайте 1 минута и налейте водата. Кипнете, оберете пяната и гответе под капак на възможно най-слаб огън (или във фурна на 150 °C) 4–5 часа, докато месото стане крехко и се отделя от костта.

4. Разбъркайте брашното с чаша вода до гладкост и го налейте на тънка струя в рагуто при непрекъснато бъркане; гответе още 20 минути, докато сосът се сгъсти копринено.

5. В малък тиган загрейте останалото гхи, запържете в него останалата нихари масала и излейте цвъртящото подправено гхи върху рагуто.

6. Поднесете в дълбоки чинии с ивици джинджифил, зелено чили на кръгчета, резени лимон и пресен кориандър; яжте с наан или кулча.

Съвет: Името нихари идва от арабската дума „нахар“ (сутрин): в старите квартали на Делхи го готвели цяла нощ и го ядели на разсъмване за закуска. В тенджера под налягане става и за 1 час, но бавното готвене е най-добро.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.