พายปวยเล้งเฟตา (Spanakopita)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 90 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
507kcal
18gโปรตีน
41gคาร์โบไฮเดรต
31gไขมัน
ส่วนผสม
  • ตามชอบ เกลือ
  • ส่วนไส้
  • 1000 g ปวยเล้ง
  • 400 g ชีสเฟตา
  • 1 มัด ต้นหอม
  • 1 มัด ดิลล์สด
  • 3 ชิ้น ไข่
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • ส่วนแป้ง
  • 450 g แผ่นแป้งสตรูเดิล
  • 100 g เนย
คำอธิบาย

1. ล้างปวยเล้ง สับหยาบ ขยำเกลือเล็กน้อย พัก 10 นาทีแล้วบีบน้ำให้มาก

2. สับต้นหอมและดิลล์ ผัดในน้ำมันมะกอก 3–4 นาทีแล้วพักเย็น

3. ผสมปวยเล้งกับต้นหอมดิลล์ เฟตาบี้ ไข่ตี และพริกไทย โดยทั่วไปไม่ต้องเติมเกลือเพราะเฟตาเค็มพอ

4. ทาเนยในถาดประมาณ 25×35 cm วางแผ่นแป้งสตรูเดิลครึ่งหนึ่ง ทาเนยละลายทุกแผ่น ขอบห้อยออกได้

5. เกลี่ยไส้ พับขอบที่ห้อยคลุม ใส่แผ่นที่เหลือโดยทาเนยทุกแผ่น ใช้มีดคมกรีดด้านบนเป็นส่วน ๆ เฉพาะชั้นบน พรมน้ำเล็กน้อย

6. อบที่ 180 °C นาน 45–50 นาทีจนหน้าเหลืองทองกรอบ พัก 15 นาทีแล้วหั่น

เคล็ดลับ: หัวใจคือต้องบีบน้ำปวยเล้งให้ดี หากยังเปียกก้นแป้งจะไม่กรอบ ใช้ปวยเล้งแช่แข็งได้ โดยละลายและบีบน้ำให้หมด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ