Špenátovo-fetový koláč zo štrúdľového cesta (Spanakopita)

Hlavné jedlo + príloha 90 min 8 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
507kcal
18gBielkoviny
41gSacharidy
31gTuky
Suroviny
  • p. ch. soľ
  • Na plnku
  • 1000 g špenát
  • 400 g syr feta
  • 1 zväzok jarná cibuľka
  • 1 zväzok čerstvý kôpor
  • 3 ks vajce
  • 4 PL olivový olej
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na cesto
  • 450 g plát štrúdľového cesta
  • 100 g maslo
Popis

1. Špenát umyjeme, nasekáme nahrubo, premasírujeme s trochou soli, necháme 10 minút postáť a potom z neho dôkladne vytlačíme šťavu.

2. Jarnú cibuľku a kôpor nasekáme a na olivovom oleji dusíme 3–4 minúty, potom necháme vychladnúť.

3. Špenát zmiešame s cibuľkou a kôprom, rozmrvenou fetou, rozšľahanými vajcami a čiernym korením – zvyčajne netreba soliť, feta je dosť slaná.

4. Pekáč s rozmermi približne 25×35 cm vymastíme maslom a vložíme polovicu plátov štrúdľového cesta, ktoré po jednom potierame rozpusteným maslom; okraje môžu prevísať.

5. Uhladíme plnku, prevísajúce okraje preložíme cez ňu, potom položíme zvyšné pláty, tiež potierané maslom; povrch ostrým nožom narežeme na porcie (iba horné vrstvy) a pokropíme trochou vody.

6. Pečieme v rúre pri 180 °C 45–50 minút, kým povrch nebude zlatohnedý a chrumkavý; krájame po 15 minútach odpočinku.

Tip: Podstatný je dobre vyžmýkaný špenát – ak zostane vodnatý, spodok cesta nebude chrumkavý. Môžeme použiť aj mrazený špenát, iba ho dôkladne rozmrazíme a vyžmýkame.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.