Strúdeldeigspæja með spínati og feta (Spanakopita)

Aðalréttur + meðlæti 90 mín. 8 skammtur
Næringarefni / skammtur
507kcal
18gPrótein
41gKolvetni
31gFita
Hráefni
  • e.s. salt
  • Í fyllinguna
  • 1000 g spínat
  • 400 g fetaostur
  • 1 búnt vorlaukur
  • 1 búnt ferskt dill
  • 3 stk. egg
  • 4 msk. ólífuolía
  • 1 tsk. svartur pipar
  • Í deigið
  • 450 g strudel-deigblöð
  • 100 g smjör
Lýsing

1. Þvoðu spínatið, saxaðu gróft, nuddaðu með dálitlu salti, láttu standa í 10 mínútur og kreistu síðan safann vel úr.

2. Saxaðu vorlaukinn og dillið og mýktu í ólífuolíunni í 3–4 mínútur, kældu síðan.

3. Blandaðu spínatinu við laukdillið, mulinn fetaostinn, slegin eggin og pipar – yfirleitt þarf ekki salt, feta er nógu saltur.

4. Smyrðu um 25×35 cm ofnskúffu með smjöri og leggðu helming strúdeldeigsblaðanna í, penslaðu hvert með bræddu smjöri, brúnirnar mega hanga út fyrir.

5. Sléttu fyllinguna yfir, brjóttu útstæðu brúnirnar inn á hana og leggðu síðan blöðin sem eftir eru yfir, penslaðu þau líka með smjöri. Skerðu yfirborðið í sneiðar með beittum hníf (aðeins efstu lögin) og dreyptu dálitlu vatni yfir.

6. Bakaðu í ofni við 180 °C í 45–50 mínútur þar til yfirborðið er gullinbrúnt og stökkt; skerðu eftir 15 mínútna hvíld.

Ábending: Aðalatriðið er vel kreist spínat – ef það helst blautt verður deigbotninn ekki stökkur. Einnig má nota frosið spínat, þíddu það aðeins alveg og kreistu vandlega.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.