1. ซับเนื้อปลาแล่ด้วยกระดาษครัว โรยเกลือพริกไทยทั้งสองด้าน พักในตู้เย็นระหว่างทำซอส
2. กรีดผิวมะเขือเทศ จุ่มน้ำเดือดครึ่งนาที ปอกเปลือกแล้วหั่นเต๋า ผ่ามะกอกครึ่ง หั่นพริกฮาลาเปญโญดองเป็นแว่น
3. ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะกว้าง ผัดหัวหอมซอยบาง 5 นาทีจนใส ใส่กระเทียมผัดต่อหนึ่งนาที
4. ใส่มะเขือเทศ ใบกระวาน ไทม์ และออริกาโน เคี่ยวไฟกลาง 10 นาทีจนข้น ใส่มะกอก เคเปอร์ และฮาลาเปญโญ ปรุงเกลือ
5. วางเนื้อปลาในซอส ตักซอสคลุมด้านบน ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อน 8–10 นาทีจนเนื้อขาวและแยกเป็นชั้นง่าย
6. ยกปลาใส่จานอย่างระวัง ราดซอสให้ชุ่ม เสิร์ฟกับข้าวขาว
เคล็ดลับ: หากหาปลากะพงแดงไม่ได้ ใช้ปลาเนื้อขาวแน่น เช่น ปลาทิลาเพียหรือปลาแซนเดอร์ ซึ่งทนการตุ๋นในซอสได้ดี
แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้
คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้
เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ