Riba iz Veracruza s paradajzom, maslinama i kaparima (Pescado a la veracruzana)

Glavno jelo 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
414kcal
43gProteini
15gUgljikohidrati
20gMasti
Sastojci
  • Za ribu
  • 800 g crveni snapper
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 prstohvat biber
  • Za sos
  • 800 g paradajz
  • 80 g zelene masline
  • 2 sup. kaš. kapari
  • 3 kom. ukiseljeni jalapeño
  • 1 kom. crveni luk
  • 3 čehno bijeli luk
  • 2 kom. lovorov list
  • 3 stabljika timijan
  • 1 prstohvat meksički origano
  • 4 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Riblje filete posušite papirnim ubrusom, s obje strane posolite i pobiberite i ostavite u frižideru dok pripremate sos.

2. Paradajz zarežite, uronite u kipuću vodu na pola minute, ogulite i narežite na kockice; masline prepolovite, a ukiseljene jalapeñe narežite na kolutove.

3. U širokoj tavi zagrijte maslinovo ulje i dinstajte tanko narezan luk 5 minuta da postane staklast, zatim dodajte bijeli luk i pržite zajedno jednu minutu.

4. Dodajte paradajz, lovorov list, timijan i origano i kuhajte na srednjoj vatri 10 minuta, dok se ne zgusne; dodajte masline, kapare i jalapeño i začinite solju.

5. Riblje filete položite u sos, kašikom rasporedite sos i preko njih, poklopite i dinstajte na laganoj vatri 8–10 minuta, dok meso ribe ne postane bijelo i lako se razdvaja na listiće.

6. Pažljivo prenesite na tanjire, obilno prelijte sosom i poslužite s bijelom rižom.

Savjet: Ako nema crvenog snappera, svaka bijela riba čvrstog mesa – npr. tilapija ili smuđ – dobro podnosi pripremu u sosu.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.