Ħut ta' Veracruz bit-tadam, iż-żebbuġ u l-kappar (Pescado a la veracruzana)

Platt prinċipali 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
414kcal
43gProteina
15gKarboidrati
20gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-ħut
  • 800 g snapper aħmar
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar
  • Għaz-zalza
  • 800 g tadama
  • 80 g żebbuġ aħdar
  • 2 mgħ. kappar
  • 3 biċċa jalapeño mnaddfin
  • 1 biċċa basla
  • 3 sinna tewm
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • 3 fergħa sagħtar
  • 1 niskata ore Messikan
  • 4 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Nixxef il-fletti tal-ħut b'karta tal-kċina, ħawwar iż-żewġ naħat bil-melħ u l-bżar, u ħallihom fil-friġġ waqt li tipprepara z-zalza.

2. Agħmel qatgħat fil-qoxra tat-tadam, bill f'ilma jagħli għal nofs minuta, qaxxru u qattgħu f'kubi; aqta' ż-żebbuġ bin-nofs u l-jalapeños imnaddfin f'ċrieki.

3. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa f'taġen wiesa', u sajjar il-basla mqatta' rqiqa għal 5 minuti sakemm issir trasluċida, imbagħad żid it-tewm u sajjar flimkien għal minuta.

4. Żid it-tadam, il-werqa tar-rand, is-sagħtar u l-ore, u sajjar fuq nar medju għal 10 minuti sakemm jeħxien; żid iż-żebbuġ, il-kappar u l-jalapeño, u ħawwar bil-melħ.

5. Poġġi l-fletti tal-ħut fiz-zalza, qassam ftit zalza fuqhom ukoll b'mgħarfa, għatti, u sajjar fuq nar baxx għal 8–10 minuti sakemm il-laħam tal-ħut ikun abjad u jinfired faċilment f'saffi.

6. Erfa' bil-galbu fuq platt, qassam ħafna zalza fuqhom, u servi ma' ross abjad.

Parir: Jekk ma ssibx red snapper, kwalunkwe ħut abjad b'laħam sod – bħat-tilapia jew iż-zander – iżomm sew fiz-zalza.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.