ข้าวโพดกวนโรมาเนีย (Mămăligă)

เครื่องเคียง 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
433kcal
7gโปรตีน
59gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • 300 g โพเลนตา
  • 1 ชช. เกลือ
  • 40 g เนย
  • 200 g ซาวร์ครีม
คำอธิบาย

1. ต้มน้ำ 1,2 ลิตรกับเกลือในหม้อก้นหนาให้เดือด

2. ค่อย ๆ โรยข้าวโพดบดเป็นสายบางลงน้ำเดือดพร้อมคนตลอดด้วยช้อนไม้ฟาเกเลตส์ตามธรรมเนียม เพื่อไม่ให้จับก้อน

3. ลดไฟอ่อนที่สุด ต้ม 25–30 นาที คนแรงและบ่อยจนข้าวโพดสุกและส่วนผสมล่อนจากข้างหม้อ

4. สุดท้ายใส่เนยครึ่งหนึ่ง

5. คว่ำข้าวโพดกวนลงกระดานไม้เปียก เกลี่ยหน้าเรียบ ตามธรรมเนียมใช้ด้ายตัดเป็นชิ้น วางเนยที่เหลือให้ละลายด้านบน

6. เสิร์ฟอุ่นกับซาวร์ครีม เป็นเครื่องเคียงซาร์มา โตคาญ ปลาอบ หรือโตกีตูรา

เคล็ดลับ: มามาลีกาเคยเป็นอาหารแทนขนมปังประจำวันของชาวนาโรมาเนียมาหลายศตวรรษ เรียงชั้นกับซีเรเนหรือเตเลเมอาและซาวร์ครีมจะเป็นอาหารจานเดียว เมื่อเย็นแล้วหั่นทอดในกระทะให้กรอบได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ