ลูกแกะอบกระดาษกับเฟตา (Kleftiko)

อาหารจานหลัก 240 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
850kcal
59gโปรตีน
36gคาร์โบไฮเดรต
52gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนเนื้อ
  • 1500 g ขาลูกแกะ
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชิ้น เลมอน
  • 1 ชต. ออริกาโน
  • 3 ชิ้น ใบกระวาน
  • 5 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • ส่วนในห่อ
  • 1000 g มันฝรั่ง
  • 200 g ชีสเฟตา
คำอธิบาย

1. หั่นสะโพกลูกแกะชิ้นใหญ่ประมาณ 5 cm ใช้มีดคมกรีดเนื้อเป็นช่องเล็ก

2. หั่นกระเทียมแผ่นสอดในช่อง นวดเนื้อกับน้ำเลมอน ออริกาโน น้ำมันมะกอกครึ่งหนึ่ง เกลือ และพริกไทย หมักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

3. ปอกมันฝรั่งหั่นเสี้ยวใหญ่ คลุกน้ำมันที่เหลือ เกลือ และพริกไทย

4. วางกระดาษอบสองชั้นไขว้ในถาด กองมันฝรั่งและเนื้อ ใส่ใบกระวานระหว่างชิ้น บี้เฟตาโรยด้านบน

5. พับกระดาษปิดแน่นให้เป็นห่อไม่ให้อากาศออก อบที่ 160 °C นาน 3,5 ชั่วโมงจนเนื้อแตะส้อมก็แตก

6. เปิดห่อ อบที่ 200 °C อีก 15–20 นาทีให้เป็นสีน้ำตาล เสิร์ฟราดน้ำในถาด

เคล็ดลับ: เคลฟติโกเป็นอาหารของเคลฟต์หรือโจรที่ซ่อนในภูเขา พวกเขาปิดและฝังเนื้ออบเพื่อไม่ให้ควันเผยที่ซ่อน ใช้ฟอยล์ปิดห่อได้ โดยให้กระดาษอยู่ชั้นใน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ