Lamb með feta bakað í bökunarpappír (Kleftiko)

Aðalréttur 240 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
850kcal
59gPrótein
36gKolvetni
52gFita
Hráefni
  • Í kjötið
  • 1500 g lambalæri
  • 6 geiri hvítlaukur
  • 2 stk. sítróna
  • 1 msk. óreganó
  • 3 stk. lárviðarlauf
  • 5 msk. ólífuolía
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
  • Í pakkann
  • 1000 g kartafla
  • 200 g fetaostur
Lýsing

1. Skerðu lambalærið í stærri bita, um 5 cm, og gerðu litla skurði í kjötið með beittum hníf.

2. Skerðu hvítlaukinn í sneiðar og stingdu þeim í skurðina; nuddaðu kjötið með sítrónusafanum, óreganóinu, helmingnum af ólífuolíunni, salti og pipar og láttu marínerast í að minnsta kosti 2 klukkustundir.

3. Afhýddu kartöflurnar, skerðu í stóra báta og veltu upp úr olíunni sem eftir er, salti og pipar.

4. Leggðu tvö lög af bökunarpappír í kross í ofnskúffu, settu kartöflurnar og kjötið á, lárviðarlaufin á milli og myldu fetaostinn yfir.

5. Brjóttu pappírinn þétt saman í loftþéttan pakka og bakaðu í ofni við 160 °C í 3,5 klukkustundir þar til kjötið dettur í sundur við snertingu gaffals.

6. Opnaðu pakkann, brúnaðu við 200 °C í 15–20 mínútur til viðbótar og berðu síðan fram með safanum sem safnast í ofnskúffunni.

Ábending: Kleftiko er matur „klefta“, útlaga sem földu sig í fjöllunum: þeir bökuðu kjötið hulið og grafið í jörð svo reykurinn kæmi ekki upp um þá. Einnig má loka pakkanum með álpappír, hafðu aðeins bökunarpappírinn innst.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.