ซุปครีมฟักทองญี่ปุ่น (Kabocha no potāju)

ซุป 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
237kcal
9gโปรตีน
19gคาร์โบไฮเดรต
15gไขมัน
ส่วนผสม
  • 600 g ฟักทอง
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 20 g เนย
  • 400 ml น้ำสต๊อกดาชิ
  • 300 ml นม
  • 100 ml ครีม
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ปอกฟักทอง ควักเมล็ดออก หั่นเป็นเต๋า 2 cm และซอยหัวหอมบาง ๆ

2. ผัดหัวหอมกับเนยในหม้อ 5 นาทีจนใส อย่าให้เหลือง

3. ใส่ฟักทอง ผัดคลุก 2 นาที เติมดาชิ ปิดฝาต้ม 15 นาทีจนฟักทองนุ่มมาก

4. ใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นให้เนียนละเอียด

5. เติมนมและครีม ปรุงเกลือพริกไทย อุ่นให้ร้อนโดยไม่ให้เดือด

6. ตักใส่ชาม แต่งด้วยครีมเล็กน้อยหรือเมล็ดฟักทองคั่วแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: โปตาจูเป็นซุปครีมยอดนิยมในคาเฟ่และร้านอาหารครอบครัวญี่ปุ่น ฟักทองคาโบฉะมีรสหวานและคล้ายเกาลัดเป็นพิเศษ ดาชิช่วยเพิ่มอูมามิอย่างนุ่มนวล แต่ใช้น้ำสต๊อกผักแทนได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ