Japonská tekvicová krémová polievka (Kabocha no potāju)

Polievka 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
237kcal
9gBielkoviny
19gSacharidy
15gTuky
Suroviny
  • 600 g tekvica na pečenie
  • 1 ks cibuľa
  • 20 g maslo
  • 400 ml základ dashi
  • 300 ml mlieko
  • 100 ml smotana
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Tekvicu ošúpeme, vydlabeme semienka a nakrájame na kocky veľké 2 cm; cibuľu nakrájame na tenké plátky.

2. V hrnci na masle dusíme cibuľu 5 minút dosklovita – nenecháme ju zhnednúť.

3. Pridáme tekvicu, prehadzujeme 2 minúty, potom zalejeme dashi, prikryjeme a varíme 15 minút, kým tekvica úplne nezmäkne.

4. Ponorným mixérom rozmixujeme na hodvábne hladké pyré.

5. Prilejeme mlieko a smotanu, dochutíme soľou a korením a prehrejeme bez zovretia.

6. Nalejeme do misiek a podávame ozdobené kvapkou smotany alebo opraženými tekvicovými semienkami.

Tip: Potāju je obľúbená krémová polievka japonských kaviarní a rodinných reštaurácií: kabocha je obzvlášť sladká tekvica s gaštanovou chuťou. Dashi jej dodá jemné umami, ale môžeme ju pripraviť aj so zeleninovým vývarom.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.