Japán sütőtökkrémleves (Kabocha no potāju)

Leves 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
237kcal
9gFehérje
19gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

1. A sütőtököt meghámozzuk, a magjait kikaparjuk, és 2 cm-es kockákra vágjuk; a hagymát vékonyra szeleteljük.

2. Egy lábasban a vajon a hagymát 5 percig üvegesre pároljuk – ne pirítsuk meg.

3. Hozzáadjuk a sütőtököt, 2 percig forgatjuk, majd felöntjük a dashival, lefedjük, és 15 percig főzzük, amíg a tök egészen puha.

4. Botmixerrel selymesen simára pürésítjük.

5. Hozzáöntjük a tejet és a tejszínt, sóval és borssal ízesítjük, és forrás nélkül átmelegítjük.

6. Tálkákba merjük, és egy csepp tejszínnel vagy pirított tökmaggal díszítve tálaljuk.

Tipp: A potāju a japán kávézók és családi éttermek kedvenc krémlevese: a kabocha különösen édes, gesztenyés ízű tök. A dashi finom umamit ad neki, de zöldségalaplével is elkészítheted.

Hozzávalók
  • 600 g sütőtök
  • 1 db vöröshagyma
  • 20 g vaj
  • 400 ml dashi alap
  • 300 ml tej
  • 100 ml tejszín
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.