Японский тыквенный крем-суп (Kabocha no potāju)

Суп 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
237ккал
9gБелки
19gУглеводы
15gЖиры
Ингредиенты
  • 600 г тыква
  • 1 шт. репчатый лук
  • 20 г сливочное масло
  • 400 мл бульон даси
  • 300 мл молоко
  • 100 мл сливки
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Тыкву очисти, выскобли семена и нарежь кубиками по 2 см; лук нарежь тонкими ломтиками.

2. В кастрюле на сливочном масле томи лук 5 минут до прозрачности – не обжаривай.

3. Добавь тыкву, перемешивай 2 минуты, затем залей даси, накрой и вари 15 минут, пока тыква не станет совсем мягкой.

4. Измельчи погружным блендером до шелковистой гладкости.

5. Влей молоко и сливки, приправь солью и перцем и прогрей, не доводя до кипения.

6. Разлей по пиалам и подавай, украсив каплей сливок или обжаренными тыквенными семечками.

Совет: Потаж – любимый крем-суп японских кафе и семейных ресторанов: кабоча – особенно сладкая тыква с каштановым вкусом. Даси придает ему тонкий умами, но можно приготовить и на овощном бульоне.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.