แฮมเบิร์กญี่ปุ่นราดซอส (Hambāgu)

อาหารจานหลัก 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
445kcal
25gโปรตีน
16gคาร์โบไฮเดรต
31gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนแผ่นเนื้อ
  • 300 g เนื้อวัวบด
  • 200 g เนื้อหมูบด
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 30 g เกล็ดขนมปังพังโกะ
  • 3 ชต. นม
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 1 ชช. เกลือ
  • 2 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนซอส
  • 4 ชต. ซอสมะเขือเทศ
  • 3 ชต. ซอสวูสเตอร์
  • 20 g เนย
  • 50 ml น้ำ
คำอธิบาย

การเตรียม: เวลาที่ระบุเป็นเพียงแนวทาง ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดแกนกลางที่สะอาดตรวจกลางเนื้อส่วนหนาที่สุดโดยไม่แตะกระดูก ให้ถึง 75 °C คงไว้อย่างน้อย 30 วินาที หากจำเป็นทอดหรือต้มต่อ ผิวที่เป็นสีน้ำตาลและสีของน้ำเนื้อเพียงอย่างเดียวไม่ใช่การทดสอบความสุก

1. สับหัวหอม ผัดน้ำมันเล็กน้อย 5 นาทีจนใส พักเย็นสนิท

2. แช่พังโกะในนม นวดกับเนื้อบด หัวหอม ไข่ เกลือ และพริกไทยในชาม 2–3 นาทีจนเหนียวจับตัว

3. ปั้นแผ่นวงรีสี่ชิ้น โยนส่วนผสมสลับมือไล่อากาศ กดกลางให้บุ๋มเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ปูดตอนทอด

4. ทอดแผ่นเนื้อในน้ำมันที่เหลือไฟกลางด้านละ 3 นาที เติมน้ำ 3 ช้อนโต๊ะ ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อน 8 นาที

5. ตักเนื้อออก ใส่ซอสมะเขือเทศ ซอสวูสเตอร์ และน้ำในกระทะ ต้มให้เดือด ใส่เนยต้มให้เป็นซอสเงา

6. ราดซอสบนฮัมบากุ เสิร์ฟกับข้าว ผักนึ่ง หรือสลัด

เคล็ดลับ: ฮัมบากุเป็นดาวเด่นของมื้อค่ำครอบครัวและเมนูเด็กญี่ปุ่น หากกดกลางแผ่นเนื้อแล้วมีน้ำใสไหลออกคือพร้อม หากน้ำสีชมพูตุ๋นอีก 2–3 นาที

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ