Японські м’ясні котлети із соусом (Hambāgu)

Основна страва 45 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
445ккал
25gБілки
16gВуглеводи
31gЖири
Інгредієнти
  • Для котлет
  • 300 г яловичий фарш
  • 200 г свинячий фарш
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 30 г сухарі панко
  • 3 ст. л. молоко
  • 1 шт. яйце
  • 1 ч. л. сіль
  • 2 дрібка чорний перець
  • 1 ст. л. олія
  • Для соусу
  • 4 ст. л. кетчуп
  • 3 ст. л. вустерширський соус
  • 20 г вершкове масло
  • 50 мл вода
Опис

1. Дрібно посічи цибулю, протушкуй на невеликій кількості олії 5 хвилин до прозорості й повністю остуди.

2. Замочи панко в молоці, потім вимішуй у мисці з фаршем, цибулею, яйцем, сіллю й перцем 2–3 хвилини, доки вийде липка однорідна маса.

3. Сформуй чотири овальні котлети; перекидаючи масу з долоні в долоню, вибий із неї повітря, а посередині зроби невелике заглиблення, щоб під час смаження котлети не здулися горбом.

4. На решті олії обсмаж котлети на середньому вогні по 3 хвилини з кожного боку, потім підлий під них 3 столові ложки води, накрий і туши на слабкому вогні 8 хвилин.

5. Вийми котлети, влий у сковороду кетчуп, вустерський соус і воду, доведи до кипіння й, вмішавши вершкове масло, вари до блискучого соусу.

6. Полий хамбаґу соусом і подавай із рисом, тушкованими овочами або салатом.

Порада: Хамбаґу – зірка японських родинних вечерь і дитячих меню. Якщо натиснеш на центр котлети й витече прозорий сік, вона готова; якщо рожевий – туши ще 2–3 хвилини.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.