Japonské mäsové placky s omáčkou (Hambāgu)

Hlavné jedlo 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
445kcal
25gBielkoviny
16gSacharidy
31gTuky
Suroviny
  • Na mäsové placky
  • 300 g mleté hovädzie mäso
  • 200 g mleté bravčové mäso
  • 1 ks cibuľa
  • 30 g strúhanka panko
  • 3 PL mlieko
  • 1 ks vajce
  • 1 ČL soľ
  • 2 štipka čierne korenie
  • 1 PL jedlý olej
  • Na omáčku
  • 4 PL kečup
  • 3 PL worcesterská omáčka
  • 20 g maslo
  • 50 ml voda
Popis

1. Cibuľu nakrájame nadrobno, na troche oleja ju 5 minút dusíme dosklovita a necháme úplne vychladnúť.

2. Panko namočíme do mlieka, potom ho v mise 2–3 minúty miesime s mletým mäsom, cibuľou, vajcom, soľou a korením, kým nevznikne lepkavá, súdržná hmota.

3. Vytvarujeme štyri oválne placky; prehadzovaním hmoty z ruky do ruky z nej vytlačíme vzduch a do stredu placiek urobíme malú priehlbinu, aby sa pri opekaní nevyduli.

4. Na zvyšnom oleji placky opekáme na strednom ohni 3 minúty z každej strany, potom prilejeme 3 polievkové lyžice vody, prikryjeme a na miernom ohni dusíme 8 minút.

5. Placky vyberieme, do panvice nalejeme kečup, worcesterskú omáčku a vodu, privedieme do varu a vmiešaním masla uvaríme lesklú omáčku.

6. Hambāgu prelejeme omáčkou a podávame s ryžou, dusenou zeleninou alebo šalátom.

Tip: Hambāgu je hviezdou japonských rodinných večerí a detských menu. Ak stlačíme stred placky a vyteká z nej číra šťava, je hotová; ak je šťava ružová, dusíme ešte 2–3 minúty.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.