Japanska mesna pljeskavica s umakom (Hambāgu)

Glavno jelo 45 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
445kcal
25gProteini
16gUgljikohidrati
31gMasti
Sastojci
  • Za pljeskavice
  • 300 g mljevena govedina
  • 200 g mljevena svinjetina
  • 1 kom crveni luk
  • 30 g panko mrvice
  • 3 žl. mlijeko
  • 1 kom jaje
  • 1 žličica sol
  • 2 prstohvat crni papar
  • 1 žl. jestivo ulje
  • Za umak
  • 4 žl. kečap
  • 3 žl. Worcestershire umak
  • 20 g maslac
  • 50 ml voda
Opis

1. Luk sitno nasjeckaj, na malo ulja pirjaj ga 5 minuta, dok ne postane staklast, i potpuno ga ohladi.

2. Panko namoči u mlijeko, a zatim ga u zdjeli s mljevenim mesom, lukom, jajetom, solju i paprom mijesi 2–3 minute, dok ne dobiješ ljepljivu, povezanu smjesu.

3. Oblikuj četiri ovalne pljeskavice; prebacujući smjesu iz ruke u ruku istisni iz nje zrak, a u sredini napravi malo udubljenje, da se tijekom pečenja ne napuhnu.

4. Na ostatku ulja zapeci pljeskavice na srednjoj vatri 3 minute sa svake strane, a zatim ispod njih ulij 3 žlice vode, poklopi i pirjaj na laganoj vatri 8 minuta.

5. Izvadi pljeskavice, u tavu ulij kečap, worcestershire umak i vodu, zakuhaj i uz dodatak maslaca skuhaj sjajan umak.

6. Hambāgu posluži preliven umakom, s rižom, pirjanim povrćem ili salatom.

Savjet: Hambāgu je zvijezda japanskih obiteljskih večera i dječjih menija. Ako pritisneš sredinu pljeskavice i iz nje poteče bistar sok, gotova je; ako je ružičast, pirjaj je još 2–3 minute.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.