สันในหมูย่าง

อาหารจานหลัก 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
316kcal
38gโปรตีน
1gคาร์โบไฮเดรต
17gไขมัน
ส่วนผสม
  • 700 g เนื้อสันในหมู
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. มัสตาร์ด
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

เตรียมวัตถุดิบ: เนื้อหมูที่ตัดจากกล้ามเนื้อทั้งชิ้น ไม่บดและไม่ยัดไส้ ต้องวัดอุณหภูมิใจกลางได้อย่างน้อย 63 °C แล้วพักอย่างน้อย 3 นาทีก่อนหั่น สีชมพูหรือสีอ่อนเพียงอย่างเดียวใช้ตรวจความสุกไม่ได้

สันในเป็นส่วนที่นุ่มที่สุดของหมู ย่างอย่างรวดเร็วจะช่วยให้ฉ่ำจริง

1. หั่นสันในเป็นเหรียญหนา 2-3 cm

2. ผสมน้ำมันกับมัสตาร์ดและกระเทียมบด

3. ทาน้ำหมักบนเนื้อ หมัก 20 นาที

4. ย่างบนเตาร้อนด้านละ 3-4 นาทีให้ด้านนอกเกรียมและด้านในสุกพอดี

5. ปรุงเกลือและพริกไทย พักสั้น ๆ แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: อย่าย่างนานเกินไปเพื่อให้ยังฉ่ำ สันในสมบูรณ์แบบเมื่อใจกลางสีชมพูอ่อน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ