Grilovaná vepřová panenka

Hlavní chod 50 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
316kcal
38gBílkoviny
1gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • 700 g vepřová panenka
  • 2 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička hořčice
  • 2 stroužek česnek
  • podle chuti sůl
  • podle chuti pepř
Popis

Panenka je nejjemnější část vepřového masa – při rychlé přípravě na grilu zůstane opravdu šťavnatá.

1. Panenku nakrájíme na medailonky silné 2-3 cm.

2. Olej promícháme s hořčicí a prolisovaným česnekem.

3. Maso potřeme marinádou a marinujeme 20 minut.

4. Na rozpáleném grilu opékáme z každé strany 3-4 minuty, aby bylo zvenčí pěkně opečené a uvnitř právě propečené.

5. Osolíme, opepříme a po krátkém odpočinutí podáváme.

Tip: Maso nepřepékáme, aby zůstalo šťavnaté – panenka je dokonalá, když má bledě růžový střed.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.