Свиняча вирізка на грилі

Основна страва 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
316ккал
38gБілки
1gВуглеводи
17gЖири
Інгредієнти
  • 700 г свиняча вирізка
  • 2 ст. л. олія
  • 1 ч. л. гірчиця
  • 2 зуб. часник
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Свиняча вирізка – найм’якша частина свинини: на грилі, швидко обсмажена, вона лишається справді соковитою.

1. Наріж вирізку медальйонами завтовшки 2-3 см.

2. Змішай олію з гірчицею й розчавленим часником.

3. Змасти м’ясо маринадом і маринуй 20 хвилин.

4. Смаж на гарячому грилі по 3-4 хвилини з кожного боку, щоб зовні воно підрум’янилося, а всередині щойно просмажилося.

5. Посоли, поперчи, потім після недовгого відпочинку подавай.

Порада: Не пересмаж, щоб м’ясо лишилося соковитим, – вирізка ідеальна, коли її середина ледь рожева.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.