烤猪里脊

主菜 50 分钟 4 份
营养信息 / 份
316千卡
38g蛋白质
1g碳水化合物
17g脂肪
简介

猪里脊是猪身上最嫩的部位:在烤架上快速烤制,会非常多汁。

1. 将猪里脊切成 2–3 厘米厚的圆块。

2. 将油与芥末和压碎的大蒜混合。

3. 将腌料抹在肉上,腌制 20 分钟。

4. 在热烤架上每面烤 3–4 分钟,让外表金黄、内部熟透。

5. 用盐和胡椒调味,稍微静置后享用。

小贴士:不要烤过头,这样才多汁:中心微微粉红时,猪里脊就恰到好处。

食材
  • 700 g 猪里脊
  • 2 ek. 食用油
  • 1 tk. 芥末酱
  • 2 gerezd 大蒜
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
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