Svinjski file s roštilja

Glavno jelo 50 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
316kcal
38gProteini
1gUgljikohidrati
17gMasti
Sastojci
  • 700 g svinjski file
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 čaj. kaš. senf
  • 2 čehno bijeli luk
  • p. u. so
  • p. u. biber
Opis

Priprema: U sredini svinjetine od cijelog mišića, koja nije mljevena niti punjena, izmjerite najmanje 63 °C, pa je prije rezanja ostavite da odmara najmanje 3 minute. Ružičasta ili svijetla boja sama po sebi nije provjera gotovosti.

Svinjski file najmekši je dio svinje – ostaje zaista sočan kad se brzo peče na roštilju.

1. File narežite na medaljone debljine 2-3 cm.

2. Ulje pomiješajte sa senfom i zgnječenim bijelim lukom.

3. Meso premažite marinadom i marinirajte 20 minuta.

4. Pecite na vrućem roštilju 3-4 minute sa svake strane da izvana porumeni, a iznutra bude tek potpuno pečeno.

5. Posolite, pobiberite i poslužite nakon kratkog odmaranja.

Savjet: Nemojte prepeći da ostane sočno – file je savršen kad mu je sredina blijedoružičasta.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.