มักดูส มะเขือม่วงเล็กยัดไส้วอลนัตพริกหวานในน้ำมันแบบสด

รสเปรี้ยว 120 นาที 10 ที่
สารอาหาร / ที่
317kcal
4gโปรตีน
11gคาร์โบไฮเดรต
30gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1 kg มะเขือม่วง
  • 150 g วอลนัต
  • 2 ชิ้น พริกหวาน
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชช. พริกแห้งบดหยาบ
  • 3 ชต. เกลือ
  • 400 ml น้ำมันมะกอก
คำอธิบาย

1. ตัดขั้วมะเขือม่วงเล็ก ต้มในน้ำเกลือ 8–10 นาทีจนนุ่มแต่ยังคงรูป

2. สะเด็ดน้ำ กรีดตามยาวเป็นกระเป๋าโดยไม่ผ่าตลอด

3. โรยเกลือเล็กน้อยในกระเป๋า วางมะเขือม่วงในกระชอน ทับของหนักแล้วสะเด็ดในตู้เย็น 12 ชั่วโมงให้น้ำออกหมด

4. ระหว่างนั้นสับวอลนัตหยาบ หั่นพริกหวานเป็นลูกเต๋าเล็กมาก ผสมกระเทียมบด พริกเกล็ด และเกลือเล็กน้อย

5. ใส่ไส้วอลนัตในมะเขือม่วง เรียงชิดในขวดสะอาด เติมน้ำมันมะกอกให้ท่วมทั้งหมด

6. ปิดฝาเข้าตู้เย็นทันที กินภายในสองวันนับจากต้มมะเขือม่วง นี่คือแบบสดเก็บแช่เย็น ไม่ใช่การถนอมไว้ฤดูหนาว

เคล็ดลับ: มักดูสเป็นสมบัติฤดูหนาวของตู้เสบียงซีเรียและเลบานอน กินกับขนมปังเป็นมื้อเช้าหรือเมซเซ การสะเด็ดช่วยเนื้อสัมผัส ไม่ได้ถนอมอาหารด้วยตัวเอง ใช้น้ำมันภายในระยะเก็บสั้นเดียวกันด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ