Fersk lítil eggaldin fyllt með valhnetum og papriku í olíu (Makdous)

Súrt 120 mín. 10 skammtur
Næringarefni / skammtur
317kcal
4gPrótein
11gKolvetni
30gFita
Hráefni
  • 1 kg eggaldin
  • 150 g valhnetur
  • 2 stk. paprika
  • 6 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. chiliflögur
  • 3 msk. salt
  • 400 ml ólífuolía
Lýsing

1. Skerðu stilkana af litlu eggaldinunum og sjóddu í söltu vatni í 8–10 mínútur þar til mjúk en halda lögun.

2. Síaðu og skerðu vasa eftir endilöngu í hvert (ekki alla leið í gegn).

3. Stráðu örlitlu salti í vasana, raðaðu eggaldinunum í sigti, settu farg ofan á og láttu renna af í kæli í 12 klukkustundir svo allur safi fari úr.

4. Grófsaxaðu á meðan valhneturnar, skerðu paprikuna í örlitla teninga og blandaðu við pressaðan hvítlauk, chiliflögur og örlítið salt.

5. Fylltu eggaldinin með valhnetublöndunni, raðaðu þétt í hreina krukku og helltu ólífuolíu alveg yfir.

6. Lokaðu, settu strax í kæli og borðaðu innan tveggja daga frá suðu eggaldinsins. Þetta er fersk kæligeymsluútgáfa en ekki vetrarvarðveisla.

Ráð: Makdous er vetrarfjársjóður sýrlenskra og líbanskra búra, borðað í morgunmat eða sem mezze með brauði. Afrennslið bætir áferð en varðveitir ekki eitt og sér. Notaðu olíuna einnig innan sama stutta geymslutíma.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.