中东核桃甜椒油浸小茄子(Makdous)

腌制食品 120 分钟 10 份量
Tápérték / 份量
317kcal
4gfehérje
11gszénhidrát
30gzsír
描述

1. 切去小茄子的蒂,放入盐水中煮 8–10 分钟,至变软但仍保持形状。

2. 沥干,在每个茄子上纵向切开一个口袋(不要切到底)。

3. 在口袋里放少许盐,然后将茄子放在滤网中,压上重物,沥 24 小时,让其出尽水分。

4. 同时将核桃粗略切碎,甜椒切成很小的丁,与压碎的大蒜、辣椒碎和少许盐混合。

5. 将核桃馅填入茄子中,紧密地码入干净的罐子,倒入橄榄油完全没过。

6. 封好,在阴凉处熟成 1–2 周;开封后将罐子放入冰箱保存。

小贴士:Makdous 是叙利亚和黎巴嫩食品柜里的冬季宝藏,早餐时配面包吃或作为开胃小菜(meze)。彻底沥干是最重要的一步:如果茄子里留有水分,腌菜可能会变质。剩下的橄榄油之后也可以用来拌沙拉或蘸面包。

原料
  • 1 kg 茄子
  • 150 g 核桃
  • 2 db 甜椒
  • 6 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 辣椒碎
  • 3 ek. 盐
  • 400 ml 橄榄油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.