แป้งข้าวแท่งผัดหมูและผักกาดขาว (Chao niangao)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
497kcal
18gโปรตีน
70gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมหมู
  • 200 g เนื้อสะโพกหมู
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. เหล้าข้าวเส้าซิง
  • 1 ชช. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • สำหรับผัด
  • 500 g แป้งข้าวแท่ง (ต็อก)
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 150 g เห็ดหอมสด
  • 300 g ผักกาดขาว
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 4 ชต. น้ำ
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. หากแป้งข้าวแท่งแห้งแข็งให้แช่น้ำเย็น 30 นาทีแล้วสะเด็ดน้ำ หั่นเนื้อสะโพกหมูเป็นเส้นบาง คลุกซีอิ๊ว เหล้าข้าวเส้าซิง และแป้งข้าวโพดสตาร์ช

2. หั่นเห็ดหอมเป็นแผ่น ผักกาดขาวเป็นเส้น และต้นหอมยาว 4 cm

3. ผัดหมูกับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะว็อกไฟแรง 2 นาทีแล้วตักออก

4. ผัดเห็ดและก้านผักกาดขาวกับน้ำมันที่เหลือ 2 นาที ใส่ใบผัดอีก 1 นาที

5. ใส่แป้งข้าวแท่ง ซีอิ๊ว น้ำตาล เกลือ และน้ำ ผัดพร้อมคน 3–4 นาทีจนแท่งนุ่มมันวาว ใส่หมูกลับแล้วคลุกต้นหอม

6. เสิร์ฟร้อน

เคล็ดลับ: เซี่ยงไฮ้ต้องมีเมนูนี้ช่วงปีใหม่ เหนียนเกาหมายถึงสูงขึ้นทุกปีหรือความเจริญรุ่งเรือง ใช้ต็อกแท่งเกาหลีได้เหมือนกันหากหาได้ อย่าผัดนานเกินเพราะแท่งจะติดกัน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ