Пържени оризови пръчици със свинско и китайско зеле (Чао ниенгао)

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
497kcal
18gПротеин
70gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 200 g свински бут
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. оризово вино шаосин
  • 1 ч.л. царевично нишесте
  • За запържването
  • 500 g оризови пръчици (ток)
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 150 g пресни гъби шийтаке
  • 300 g китайско зеле
  • 2 бр. пресен лук
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. захар
  • 4 с.л. вода
  • 1 щипка сол
Описание

1. Ако оризовите пръчици са изсъхнали и твърди, накиснете в студена вода за 30 минути, после отцедете; нарежете свинския бут на тънки ивици и смесете със соевия сос, оризовото вино шаосин и царевичното нишесте.

2. Нарежете гъбите шийтаке на филийки, китайското зеле на ивици, а пресния лук на парчета по 4 cm.

3. В уока запържвайте месото на силен огън в 1 супена лъжица олио 2 минути, после извадете.

4. В останалото олио запържвайте гъбите и стъблените части на китайското зеле 2 минути, после добавете и листата и запържвайте 1 минута.

5. Добавете оризовите пръчици, соевия сос, захарта, солта и водата и запържвайте с бъркане 3–4 минути, докато пръчиците омекнат и станат лъскави; върнете месото и объркайте с пресния лук.

6. Поднесете горещи.

Съвет: В Шанхай това е задължително новогодишно ястие – ниенгао означава „всяка година по-високо“, тоест благоденствие. Корейските оризови пръчици ток се държат точно по същия начин, ако намерите тях; не пържете прекалено, защото пръчиците се слепват.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.