Steiktir hrísgrjónastautar með svínakjöti og kínakáli (Chao niangao)

Aðalréttur + meðlæti 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
497kcal
18gPrótein
70gKolvetni
18gFita
Hráefni
  • Í kjötið
  • 200 g svínslæri
  • 1 msk. sojasósa
  • 1 msk. Shaoxing-hrísgrjónavín
  • 1 tsk. maíssterkja
  • Til steikingar
  • 500 g hrísgrjónastangir (tteok)
  • 3 msk. matarolía
  • 150 g ferskir shiitake-sveppir
  • 300 g kínakál
  • 2 stk. vorlaukur
  • 2 msk. sojasósa
  • 1 tsk. sykur
  • 4 msk. vatn
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Leggðu hrísgrjónastautana í kalt vatn í 30 mínútur ef þeir hafa þornað og harðnað og láttu síðan renna af. Skerðu svínslærið í þunnar ræmur og blandaðu saman við sojasósu, Shaoxing-hrísgrjónavín og maíssterkju.

2. Skerðu shiitake-sveppina í sneiðar, kínakálið í ræmur og vorlaukinn í 4 cm bita.

3. Steiktu kjötið í 1 matskeið af olíu í wok við háan hita í 2 mínútur og taktu síðan upp.

4. Steiktu sveppi og stöngulhluta kínakálsins í afganginum af olíunni í 2 mínútur. Bættu síðan blöðunum við og steiktu í 1 mínútu.

5. Bættu hrísgrjónastautum, sojasósu, sykri, salti og vatni við og steiktu í 3–4 mínútur meðan þú hrærir þar til stautarnir eru mjúkir og gljáandi. Settu kjötið aftur út í og blandaðu saman við vorlaukinn.

6. Berðu fram heitt.

Ráð: Þetta er skylduréttur um nýár í Shanghai. Niangao merkir „hærra ár frá ári“, það er velsæld. Kóreskir tteok-hrísgrjónastautar haga sér alveg eins ef þeir fást. Ekki steikja of lengi því þá límast stautarnir saman.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.