ดอกกะหล่ำอบซอสชีส

เครื่องเคียง 45 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
324kcal
15gโปรตีน
20gคาร์โบไฮเดรต
22gไขมัน
ส่วนผสม
  • 80 dkg ดอกกะหล่ำ
  • 20 dkg ชีสเชดดาร์
  • 5 dl นม
  • 5 dkg เนย
  • 4 ชต. แป้งสาลี
  • 3 dkg เกล็ดขนมปัง
  • 1 ชช. มัสตาร์ดอังกฤษ
  • 1 หยิบมือ ลูกจันทน์เทศ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

ดอกกะหล่ำอบซอสชีสเป็นอาหารโปรดในมื้อกลางวันวันอาทิตย์ของอังกฤษ มีดอกกะหล่ำนุ่มใต้ซอสเชดดาร์เนื้อครีมที่เดือดเป็นฟอง

1. แบ่งดอกกะหล่ำเป็นดอกย่อยแล้วต้มในน้ำใส่เกลือ 5-6 นาที ให้ยังกรอบเล็กน้อยเพราะจะนุ่มต่อในเตาอบ

2. สะเด็ดน้ำให้หมด เพราะดอกกะหล่ำเปียกจะทำให้ซอสเจือจาง

3. ละลายเนย ผสมแป้งลงไปแล้วผัดพร้อมคน 1-2 นาที จากนั้นค่อย ๆ เติมนมและต้มพร้อมคนตลอดจนเป็นเบชาเมลข้นเนียน

4. ยกลงจากเตา ใส่เชดดาร์ขูดสองในสามส่วน มัสตาร์ดอังกฤษ และลูกจันทน์เทศ ปรุงเกลือและพริกไทย

5. ใส่ดอกกะหล่ำลงในภาชนะทนความร้อนแล้วเทซอสชีสราด

6. โรยชีสที่เหลือและเกล็ดขนมปัง แล้วอบที่ 200 °C นาน 20-25 นาทีจนด้านบนเดือดเป็นฟองและเป็นสีน้ำตาลทอง

เคล็ดลับ: สะเด็ดดอกกะหล่ำให้ดี มิฉะนั้นซอสจะเจือจาง หากต้องการหน้าชีสกรอบอาจนำไปย่างใต้ไฟบนไม่กี่นาทีตอนท้าย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ