英式焗奶酪花椰菜(Cauliflower Cheese)

配菜 45 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
324kcal
15gfehérje
20gszénhidrát
22gzsír
描述

奶酪酱花椰菜是英式周日午餐的最爱:柔软的花椰菜小朵上覆盖着绵滑冒泡的切达奶酪酱。

1. 把花椰菜掰成小朵,放入盐水中煮 5–6 分钟:要保持硬挺,因为在烤箱里还会变软。

2. 捞出充分沥干;湿的花椰菜会让酱汁变稀。

3. 把黄油融化,拌入面粉,边搅拌边炒 1–2 分钟;然后逐渐加入牛奶,不停搅拌,做成浓稠顺滑的白酱。

4. 离火,拌入三分之二擦碎的切达奶酪、英式芥末和肉豆蔻,用盐和胡椒调味。

5. 把花椰菜放入烤盘,浇上奶酪酱。

6. 撒上剩余的奶酪和面包糠,以 200 °C 烤 20–25 分钟,直到表面冒泡金黄。

小贴士:花椰菜要充分沥干,否则酱汁会变稀;想要奶酪层酥脆,最后可以放在上火下烤几分钟。

原料
  • 80 dkg 菜花
  • 20 dkg 切达奶酪
  • 5 dl 牛奶
  • 5 dkg 黄油
  • 4 ek. 小麦面粉
  • 3 dkg 面包糠
  • 1 tk. 英式芥末酱
  • 1 csipet 肉豆蔻
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.