Lillkapsas juustukastmes

Lisand 45 minutit 6 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
324kcal
15gValk
20gSüsivesikud
22gRasv
Koostisosad
  • 80 dkg lillkapsas
  • 20 dkg Cheddari juust
  • 5 dl piim
  • 5 dkg või
  • 4 sl nisujahu
  • 3 dkg riivsai
  • 1 tl Inglise sinep
  • 1 näpuotsatäis muskaatpähkel
  • 1 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

Lillkapsas juustukastmes on Briti pühapäevalõuna lemmik: pehmed lillkapsaõisikud kreemja mullitava cheddarikastme all.

1. Jaotame lillkapsa õisikuteks ja keedame soolases vees 5-6 minutit – jätame krõmpsuks, sest ahjus pehmeneb see edasi.

2. Nõrutame hoolikalt; märjad õisikud muudaksid kastme vedelaks.

3. Sulatame või, segame hulka jahu ja praeme segades 1-2 minutit, lisame järk-järgult piima ning keedame pidevalt segades paksuks ühtlaseks bešamellkastmeks.

4. Võtame tulelt, segame sisse kaks kolmandikku riivitud cheddarist, Inglise sinepi ja muskaatpähkli ning maitsestame soola ja pipraga.

5. Paneme lillkapsa kuumakindlasse vormi ja valame üle juustukastmega.

6. Puistame peale ülejäänud juustu ja riivsaia ning küpsetame 200 °C juures 20-25 minutit, kuni pind mullitab ja on kuldpruun.

Nipp: Nõruta lillkapsas korralikult, muidu läheb kaste vedelaks; krõbeda juustukatte saamiseks võid lõpus vormi mõneks minutiks ahju grillrežiimile panna.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.