Peito de peru grelhado

Prato principal 45 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
221kcal
36gProteínas
1gCarboidratos
9gGorduras
Descrição

O peito de peru é magro, mas pode ficar suculento se descansar um pouco em uma marinada temperada antes de ir à grelha.

1. Corte o peito de peru em filés iguais e achate levemente.

2. Misture o óleo com o tomilho e o alho amassado.

3. Esfregue a carne com a marinada, tempere com sal e pimenta e deixe descansar por 30 minutos.

4. Grelhe em uma grelha quente ou em uma frigideira grill por cerca de 5 minutos de cada lado, até a carne ficar no ponto e com marcas em forma de grade.

5. Depois de um breve descanso, sirva em fatias.

Dica: Servido com legumes grelhados é um prato leve e sustancioso; as sobras, frias e em fatias, também ficam gostosas.

Ingredientes
  • 600 g peito de peru
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 1 tk. tomilho
  • 2 gerezd alho
  • isz. sal
  • isz. pimenta
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