Dada kalkun panggang

Hidangan utama 45 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
221kcal
36gProtein
1gKarbohidrat
9gLemak
Bahan
  • 600 g dada kalkun
  • 2 sdm. minyak goreng
  • 1 sdt. timi
  • 2 siung bawang putih
  • sck. garam
  • sck. lada
Deskripsi

Dada kalkun rendah lemak tetapi dapat tetap berair jika didiamkan sebentar dalam rendaman berbumbu sebelum dipanggang.

1. Iris dada kalkun seragam dan pukul ringan.

2. Campurkan minyak dengan timi dan bawang putih yang dihancurkan.

3. Gosok daging dengan rendaman, beri garam serta lada, lalu diamkan 30 menit.

4. Masak di panggangan atau wajan pemanggang panas sekitar 5 menit per sisi hingga daging matang dan mendapat pola jeruji.

5. Diamkan sebentar, lalu iris dan sajikan.

Tips: Dengan sayuran panggang, hidangan ini ringan dan mengenyangkan – sisanya juga lezat disajikan dingin dalam irisan.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.