Grilēta tītara krūtiņa

Pamatēdiens 45 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
221kcal
36gOlbaltumvielas
1gOgļhidrāti
9gTauki
Sastāvdaļas
  • 600 g tītara krūtiņa
  • 2 ēdk. pārtikas eļļa
  • 1 tējk. timiāns
  • 2 daiviņa ķiploki
  • p.g. sāls
  • p.g. pipari
Apraksts

Tītara krūtiņa ir liesa, tomēr var palikt sulīga, ja pirms grilēšanas mazliet atpūšas aromātiskā marinādē.

1. Tītara krūtiņu sagrieziet vienādās šķēlēs un viegli izklapējiet.

2. Eļļu samaisiet ar timiānu un saspiestiem ķiplokiem.

3. Gaļu ierīvējiet ar marinādi, apsāliet, appiparojiet un atstājiet 30 minūtes.

4. Uz karsta grila vai grilpannā cepiet aptuveni 5 minūtes no katras puses, līdz gaļa pilnībā gatava un iegūst restu rakstu.

5. Pēc īsas atpūtināšanas pasniedziet sagrieztu šķēlēs.

Padoms: Ar grilētiem dārzeņiem tas ir viegls, sātīgs ēdiens — pārpalikumi garšo arī auksti, sagriezti šķēlēs.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.