Pechuga de pavo a la parrilla

Plato principal 45 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
221kcal
36gProteínas
1gCarbohidratos
9gGrasas
Descripción

La pechuga de pavo es magra, pero puede quedar jugosa si reposa un poco en un adobo especiado antes de hacerla a la parrilla.

1. Corta la pechuga de pavo en filetes iguales y aplánalos ligeramente.

2. Mezcla el aceite con el tomillo y el ajo machacado.

3. Frota la carne con el adobo, salpimiéntala y déjala reposar 30 minutos.

4. Ásala en una parrilla caliente o en una sartén grill unos 5 minutos por cada lado, hasta que la carne esté hecha y tenga marcas en forma de rejilla.

5. Tras un breve reposo, sírvela en lonchas.

Consejo: Servida con verduras a la parrilla es un plato ligero y saciante; las sobras, frías y en lonchas, también están buenas.

Ingredientes
  • 600 g pechuga de pavo
  • 2 ek. aceite de cocina
  • 1 tk. tomillo
  • 2 gerezd ajo
  • isz. sal
  • isz. pimienta
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