Brest twrci wedi'i grilio

Prif gwrs 45 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
221kcal
36gProtein
1gCarbohydradau
9gBraster
Cynhwysion
  • 600 g brest twrci
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 1 ll.d. teim
  • 2 ewin garlleg
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Mae brest twrci wedi'i grilio yn gig heb lawer o fraster, ond mae'n aros yn suddlon os caiff ychydig o amser mewn marinâd perlysiau cyn ei grilio.

1. Torrwn y frest twrci yn sleisys cyfartal a'u curo'n ysgafn.

2. Cymysgwn yr olew â'r teim a'r garlleg wedi'i falu.

3. Rhwbiwn y cig â'r marinâd, sesno â halen a phupur a gadael i orffwys am 30 munud.

4. Coginiwn ar gril poeth neu mewn padell am tua 5 munud bob ochr, nes bod y cig wedi'i goginio drwyddo a bod marciau gril braf arno.

5. Ar ôl gorffwys byr, gweinwn wedi'i sleisio.

Awgrym: Gyda llysiau wedi'u grilio, mae'n saig ysgafn ond sy'n llenwi; mae'r gweddillion hefyd yn flasus wedi'u sleisio'n oer.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.