Sidra tad-dundjan iggriljata

Platt prinċipali 45 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
221kcal
36gProteina
1gKarboidrati
9gXaħam
Ingredjenti
  • 600 g sidra tad-dundjan
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. sagħtar
  • 2 sinna tewm
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

Is-sidra tad-dundjan hija dgħif iżda tista' tibqa' mmerraq jekk tistrieħ ftit f'immarinar imħawwar qabel il-grill.

1. Qatta' s-sidra tad-dundjan fi flieli indaqs u iċċattjahom ftit b'martell tal-laħam.

2. Ħallat iż-żejt mas-sagħtar u t-tewm misħuq.

3. Ogħrok il-laħam bl-immarinar, ħawwar bil-melħ u l-bżar u ħalli joqgħod għal 30 minuta.

4. Sajjar fuq grill jew taġen tal-grill jaħraq għal madwar 5 minuti kull naħa sakemm il-laħam ikun imsajjar sew u jifforma marki tal-gradilja.

5. Ħalli jistrieħ ftit, imbagħad servi mqatta' fi flieli.

Parir: Servut ma' ħaxix iggriljat jagħmel platt ħafif li jxebba' – il-fdalijiet huma tajbin ukoll kesħin u mqattgħin fi flieli.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.